患者さんだけでなく自分にもストレスがあることを認めて、1人だけで背負いこまないようにしましょう。 自分自身の方法で心身のリフレッシュをしましょう。（カラオケ、スポーツ、旅行など） リラックスする方法を見つけ、眠れる工夫を […]

人に話を聞いてもらうことで、とても癒されます。話を聞いてもらうだけで病気は良くなりませんが、話を聞いてもらうだけでも元気が出るものです。 1. とにかく患者さんの話を良く聞きましょう まず、患者さんが話せる状態かどうかよ […]

がん情報を集めましょう。 （本やインターネットを活用するのも良いでしょう。） 自分にどういう援助ができるかを考えましょう。 患者さんの言動の変化や反復を想定しましょう。 患者さんの要望を良く聞きましょう。 患者さんの要望 […]

つらい気持ちを家族や友人にさえ打ち明けられない、不安や落ち込みが続いている、眠れない、食欲がないなど、身体的・精神的につらい時には、思い切って心の専門家に相談してみましょう。 心のつらさをなくすのは、がんの治療と同じくら […]

がんという言葉は、心に大きなストレスをもたらします。初めてがんと告げられた時「まさか」「何かの間違いに決まっている」など認めたくない気持ちになる人がほとんどです。これは、大きな衝撃から心を守ろうとする通常の反応です。 し […]